Tinh dầu - Quà tặng từ thiên nhiên

Tinh dầu từ xưa đã được xem như 1 món quà vô giá đối với con người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Tinh dầu có vai trò quan trọng trong việc chắm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em. Ngày nay, tinh dầu không những được dùng nhiều trong đời sống của nhiều gia đình.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, chăm sóc cơ thể bằng tinh dầu chiết xuất từ thảo mộc có thể giải tỏa căng thẳng, tác động lên hệ thần kinh và đào thải những độc tố trong cơ thể ra ngoài dưới dạng mồ hôi. Tinh dầu giúp loại tế bào chết trên da, giữ ẩm và làm cho da mượt, mềm mại, thoải mái, đồng thời ngăn chặn và điều tiết chất bã giúp da bớt nhờn và không nổi trứng cá. Tuyệt vời hơn, tinh dầu còn kích hoạt và làm tiêu mỡ thừa dưới da giúp da săn chắc, đồng thời ngấm vào các tế bào da làm giảm đi sự mệt mỏi của hệ cơ .

Mỗi loại tinh dầu có từ hàng chục đến hàng trăm các hợp chất tự nhiên khác nhau do vậy việc trị liệu bằng tinh dầu giúp cơ thể hấp thu được thật nhiều tinh chất tinh túy từ thiên nhiên. Đây là giải pháp để con người đạt được sự cân bằng thể xác, trí tụê và tinh thần.

Tinh dầu thường được đốt trong phòng ngủ, phòng khách. hương thơm của tinh dầu tạo một không khí lãng mạn và êm dịu đem đến sự phấn chấn tâm hồn, vui vẻ nhẹ nhàng. tinh dầu đốt còn khử mùi, tẩy uế đem lại không gian sạch sẽ, thanh tịnh, tinh khiết, dễ đưa người ta vào giấc ngủ nhẹ nhàng và sâu lắng hơn.

Tinh dầu bôi hoặc massage trên da có thể giúp bạn trở nên quyến rũ và lôi cuốn hơn. tạo nên cảm giác hưng phấn, êm dịu giữa những đôi uyên ương.

trong các phòng tắm thì tinh dầu Spa được cho vào bồn ngâm, làm cơ thể sạch da, săn chắc, thơm tho hấp dẫn suốt nhiều giờ đồng hồ.

Read More

Làm đẹp với tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có nhiều công dụng như giảm đau, hỗ trợ điều trị các chứng liên quan đến đường hô hấp và là một thành phần trong các sản phẩm chăm sóc tóc và da. Bạc hà cũng được sử dụng trong sản xuất nước hoa, nến thơm. Tinh dầu bạc hà có những tác dụng mà bạn không thể ngờ đến, cùng tìm hiểu nhé.

Làn da

Tinh dầu bạc hà giúp cho làn da khỏe mạnh và sáng. Chất bạc hà trong tinh dầu này sẽ xoa dịu làn da mệt mỏi, làm sáng da và giúp kiểm soát lượng dầu trong da. Khi pha với dầu dẫn như dầu jojoba và bôi lên da, tinh dầu bạc hà giúp cho làm da tươi mới và làm sạch da. Nhờ tác dụng kiểm soát lượng dầu thừa của da, tinh dầu bạc hà cũng giúp ngăn ngừa mụn và làm sạch lỗ chân lông. Nhờ thế, làn da sẽ trở nên sáng, đẹp.

Mái tóc

Tinh dầu bạc hà giúp cho da đầu và tóc khỏe. Vài giọt bạc hà cho vào chai dầu gội có thể làm giảm và chấm dứt tình trạng gầu. Mát-xa vài giọt tinh dầu bạc hà trực tiếp lên da dầu có thể giúp mọc tóc. Cho mái tóc sáng bóng và bồng bềnh.công dụng làm đẹp của bạc hà

Môi

Tinh dầu bạc hà là một thành phần của son môi và các sản phẩm chăm sóc môi nhờ tác dụng xoa dịu và làm tươi mới của nó. Bạc hà giúp xoa dịu, nuôi dưỡng, mang lại sự mềm mại cho môi khô, nứt nẻ, đặc biệt là khi môi bị tác dụng xấu của nắng và gió.

Công dụng khác

Tinh dầu bạc hà là một chất giảm đau tự nhiên, giúp trị đau đầu và các chứng đau khác. Nó cũng làm thư giãn cơ bắp. Chất bạc hà rất hữu hiệu với các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Khi xoa bạc hà lên ngực, sẽ giúp giảm ho, khó thở và hen suyễn. Tinh dầu bạc hà cũng được dùng trong các sản phẩm nước súc miệng, kem đánh răng nhờ thành phần kháng khuẩn.

Khuyến nghị an toàn khi sử dụng:

Tinh dầu bạc hà rất mạnh và khi sử dụng lên da, bạn nên pha loãng với dầu dẫn như dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu ôliu, dầu bơ. Không nên dùng liều lượng quá cao (hơn 5-10 giọt lên da).

Sưu tầm

Read More

Top 10 loại tinh dầu hiệu quả nhất

Tinh dầu không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn giúp không gian sống của bạn tốt hơn. Có rất nhiều loại tinh dầu trong đó mỗi loại lại có những tác dụng khác nhau, cùng tham khảo top 10 loại tinh dầu tinh chất hiệu quả nhất sau đây.

1. Tinh dầu oải hương (lavender)

Là một trong những loại tinh dầu đa năng nhất và nổi bật nhất là khả năng chống khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm. Tinh dầu oải hương được sử dụng trong phòng tắm, thuốc xịt, kem, dầu và nhiều hơn nữa. Tinh dầu oải hương cho cảm giác bình tĩnh và thoải mái, cho giấc ngủ sâu.

Pha vài giọt với dầu dẫn như dầu hướng dương và thoa lên cơ thể để chống muỗi. Đặt các gối nhỏ chứa tinh dầu oải hương trong tủ để chống mốc. Dùng khoảng 5 giọt để đốt khuếch tán và trị nghẹt mũi. Cho vài giọt lên gối để chống mất ngủ. Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào kem dưỡng ẩm mặt và cảm nhận sự phục hồi tự nhiên của làn da. Cho vài giọt vào nước cất hạt phỉ để chống mụn. Tinh dầu oải hương và bạc hà pha với dầu dẫn như dầu jojoba giúp trị nhức đầu. Thỉnh thoảng hít tinh dầu oải hương giúp xua tan sự buồn chán.

2. Tinh dầu ngọc lan tây (ylang ylang)

Giúp bạn thư giãn và giảm căng cơ bắp. Được khuyến khích sử dụng như là một chất chống trầm cảm. Cho vài giọt vào đèn đốt/máy khuyếch tán để giải tỏa lo âu, căng thẳng, stress, trầm cảm và khắc phục tình trạng tim đập nhanh, hơi thở gấp. Tắm tinh dầu ngọc lan tây cũng rất tốt khi mệt mỏi, kiệt sức và đặc biệt là mất ngủ. Nó cũng có tác dụng tốt khi bạn thấy kiệt sức.

Tận dụng tác dụng làm cân bằng da của ngọc lan tây bằng cách kết hợp tinh dầu này với cream hay lotion chăm sóc da để giúp giải quyết tình trạng da quá khô hay da nhờn. Pha với dầu dẫn và mát-xa vào thái dương để trị nhức đầu.

3. Tinh dầu gừng (ginger)

Gừng có thể được sử dụng để kích thích sự thèm ăn và giảm đau đầu.

Gừng giúp ăn ngon miệng và  trị viêm. Bạn có thể dùng tinh dầu gừng để trị nhức đầu bằng cách đơn giản là cho vài giọt tinh dầu vào nước, dùng khăn nhúng nước rồi chườm lên trán. Dùng tinh dầu gừng để chườm quanh cổ hay đặt lên ngực để giảm đau họng và tức ngực. Hương gừng cũng giúp mở các xoang bị nghẹt. Nếu bạn muốn ói hay bị say xe, cho 1 giọt lên khăn tay và hít. Để trị khó tiêu hay đau bụng kinh, chà dầu mát-xa có tinh dầu gừng lên da ở vùng bụng dưới. Tinh dầu gừng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, trị cơ bắp đau và co thắt.

4. Tinh dầu hoa hồng (rose)

Là loại tinh dầu bậc nhất có tác dụng khơi gợi đam mê và sự lãng mạn, giải tỏa đau buồn và trầm uất. Tinh dầu hoa hồng chứa các thành phần kháng khuẩn, chống vi-rút và thu liễm. Tinh dầu hoa hồng thích hợp với tất cả các loại da, có thể phối hợp với kem và lotion. Nó cũng giúp cân bằng hóc-môn nữ. Dầu mát-xa từ tinh dầu hoa hồng hỗ trợ nhiều triệu chứng của các quý cô, quý bà như đau bụng kinh, triệu chứng tiền kinh nguyệt và chứng bực bội trong kỳ kinh nguyệt. Nhiều phụ nữ tham gia các cuộc nghiên cứu cho biết chỉ cần hít hương hoa hồng đã đủ "giải quyết vấn đề". Hít tinh dầu hoa hồng và sử dụng dầu mát-xa chứa tinh dầu hoa hồng thậm chí được cho là giúp đảo ngược tình trạng lãnh cảm.

5. Tinh dầu chanh / Cam hương (bưởi chùm) / Vỏ bưởi

Có tác dụng giúp làm mới tinh thần và cơ thể, giúp điều trị các triệu chứng cảm, bất ổn về tinh thần. Chỉ cần hít hương chanh là bạn có thể cảm nhận niềm vui ngay lập tức. Tinh dầu chanh có vô số cách sử dụng để mang lại niềm vui cho ngôi nhà, tâm trí và cơ thể bạn. Cho vài giọt tinh dầu chanh vào nước để thanh lọc. Cho vài giọt lên thớt nấu ăn để diệt khuẩn và khử mùi khó chịu. Khuếch tán vài giọt để mang lại niềm vui, hạnh phúc. Hít tinh dầu chanh để ngăn chặn cơn thèm ăn đồ ngọt. Cho vài giọt vào kem dưỡng da sẽ giúp mang lại làn da sáng. Hay cho vào dầu gội để cho mái tóc sáng đẹp. Pha với dầu dừa và mát-xa để giảm tình trạng mỡ thừa (cellulite).

6. Tinh dầu bạc hà peppermint

Có khả năng thanh lọc và làm mát với hương thơm của tinh dầu bạc hà mạnh mẽ có thể tiếp thêm sinh lực cho bạn.

Trong lịch sử, bạc hà đã được sử dụng để trị hơi thở có mùi, xoa dịu các chứng khó chịu của bao tử, giảm đau bụng, đầy hơi, nhức đầu, khó tiêu, ợ nóng. Về mặt cảm xúc, bạc hà giúp xoa dịu sự giận dữ, sự mệt mỏi và trầm cảm. Cho vài giọt lên phía sau cổ và vai sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn suốt ngày làm việc. Xoa 1-2 giọt lên thái dương, trán hay vùng xoang (cẩn thận tránh tiếp xúc với mắt) giúp giảm đau xoang và nhức đầu. Khuếch tán tinh dầu bạc hà để bớt thèm ăn. Pha với dầu jojoba và thoa lên vùng bao tử khi bị khó chịu. Chà vài giọt lên bàn chân để giảm sốt. Dùng để bôi lên chỗ bị ngứa khi bị côn trùng cắn.

Hít tinh dầu bạc hà trước và sau khi tập thể dục để tăng sự phấn khích và bớt mệt. Khuếch tán trong phòng để tăng sự tập trung khi học hay làm việc. Để đuổi kiến, gián hay mấy anh bạn hay gặm nhấm, cho vài giọt bạc hà vào một cục bông gòn và đặt quanh lối di chuyển của chúng. Cho 4-5 giọt vào bình xịt nước và xịt lên cây để giết bọ chét.

7. Tinh dầu tràm trà (tea tree)

Có thể điều trị vi khuẩn, nấm, virus và kích thích hệ miễn dịch.

Bạn có thể cho vài giọt lên khăn ấm và hít để trị cảm, ho, cháy nắng, đau răng hay để kháng khuẩn. Cho 1 giọt lên cục bông gòn ẩm và thoa lên chỗ bị mụn, bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả (nhớ làm ẩm cục bông gòn vì tinh dầu tràm trà nguyên chất có thể quá mạnh với da nhạy cảm).

Tinh dầu tràm trà cũng có thể trị gầu rất tốt, cho 3-4 giọt vào 1 chai dầu gội đầu tự nhiên, không hương (không nên bôi tinh dầu trực tiếp lên da đầu). Tinh dầu tràm trà có tác dụng rất tốt với các chứng nhiễm khuẩn qua đường hô hấp. Để giúp trị viêm xoang, cho vài giọt vào chậu nước nóng và xông trong khoảng 10 phút. Khi bạn cho vài giọt vào bình xịt và xịt sẽ giúp thanh lọc không khí và kháng khuẩn. Có thể cho vài giọt vào xà bông giặt để chống ẩm mốc đồ đạc.

8. Tinh dầu hương thảo (rosemary)

Tinh dầu hương thảo giúp cải thiện trí nhớ và sự tỉnh táo, vì vậy thường được sử dụng để giúp đỡ trong những kỳ thi và cũng tiện dụng khi những cuộc thương lượng đấu trí. Rất tốt để giảm đau và căng cơ khi mát-xa.

Sử dụng như một thành phần của dầu mát-xa, chườm hay tắm để tăng tuần hoàn máu, giảm đau cơ bắp và đau do phong thấp. Nó cũng có tác dụng rất tốt khi sử dụng như 1 loại dầu xoa bóp. Nó có tác dụng khử trùng mạnh nên khi hít tinh dầu này hay dùng để xoa lên ngực và cổ họng sẽ giúp trị đau họng hay tức ngực. Về phương diện làm đẹp, hương thảo có tác dụng da khô, da lão hóa tạo ra nhiều dầu tự nhiên hơn. Đây cũng là một thành phần được sử dụng từ rất lâu để trị gầu và rụng tóc. Hương thảo cũng là một chất kích thích với hệ thần kinh và giúp tăng năng lượng.

9. Tinh dầu cúc trắng La Mã (chamomile)

Giúp thư giãn, và có thể trị chứng mất ngủ và lo lắng. Tinh dầu cúc trắng La Mã cũng làm giảm đau và căng cơ.

Khuyếch tán trong nhà trước thời điểm mùa dị ứng bắt đầu và trong mùa hay dị ứng. Bôi lên gan bàn chân và hít trực tiếp để ngăn ngừa, chống dị ứng. Xoa lên chỗ bị bầm và mát-xa nhẹ nhàng lên chỗ bị bầm, giúp vết bầm mau hết.

Dùng hương trị liệu, dùng ngoài da, để mang lại giấc ngủ bình an. Hít trực tiếp hay hít từ hơi nước (chẳng hạn từ chậu nước nóng) hay mát-xa lên các huyệt của gan bàn chân để mang lại sự bình tĩnh. Tinh dầu cúc La Mã nói chung là lành tính, có thể dùng cho trẻ, thậm chí là trẻ sơ sinh. Nên pha loãng hay dùng giới hạn để khuyếch tán. Nó giúp mang lại sự bình tĩnh, xoa dịu cơn đau (gồm cả đau tai hay đau bao tử), chống sốt, giảm ho và giảm đau răng.

10. Tinh dầu nhũ hương (olibanum)

Phù hợp cho tất cả các loại da. Nhũ hương có hương thơm lâu, độc đáo và quyến rũ, giúp bình tĩnh và tập trung các giác quan, làm ấm áp cơ thể.

Nhũ hương là một loại dầu thánh và được sử dụng trong nhiều nghi lễ tôn giáo để mang lại sự bảo vệ tâm linh. Các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu về khả năng chữa trị ung thư của nhũ hương sau những kết quả cho thấy nhũ hương có thể ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.

Có thể cho tinh dầu nhũ hương vào kem dưỡng thể để ngừa mụn. Nó cũng giúp trị vết bỏng, vết cắt, vết trầy và phát ban. Tinh dầu này là thành phần tuyệt vời để làm dầu mát-xa, giúp làm sạch da và bảo vệ cơ thể. Bạn cũng có thể pha tinh dầu này với dầu dừa và xoa lên bàn chân của trẻ để tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ ngủ ngon. Xoa vài giọt lên tai để giảm lo âu và lên khủyu tay để giảm stress. Khuếch tán trong phòng để mang lại sự phấn chấn. Nhũ hương cũng giúp trị suyễn, dị ứng và đau bụng kinh.

Sưu tầm

Read More

Vì sao tinh dầu lại quý?

Từ xa xưa con người đã biết tác dụng của tinh dầu đối với con người như thế nào và tại sao tinh dầu lại quý như thế. Cùng tìm hiểu 1 vài lý do khiến tinh dầu có vai trò quan trọng trong đời sống của con người.

Tinh dầu vốn là những giọt rất nhỏ, nhiều khi là những phân tử thơm hình thành những chức năng điều tiết trong thân cây. Vì thế nó chắt lọc những gì tinh túy nhất của cỏ cây trong thiên nhiên. Các nhà khoa học ước tính rằng tinh dầu có thể mang sức sống và năng lượng mạnh hơn 100 lần các loại thảo dược khác được sấy khô.

Hàm lượng tinh dầu chứa trong thành phần của cây rất thấp, để có được lượng tinh dầu nguyên chất trong một chai 10ml, người ta phải chiết xuất từ rất nhiều cây giống nhau, cất giữ và bảo quản công phu. Tinh dầu nguyên chất từ thảo mộc hoàn toàn không có độc tố, không có chất bảo quản hóa học nên bảo đảm sạch và tinh khiết.

Thời điểm để khai thác và thu hái tinh dầu thường diễn ra trong một giai đoạn nghiêm ngặt trong ngày để đạt được năng xuất và chất lượng cao nhất. Chẳng hạn để có đựoc 10ml tinh dầu hoa hồng, người ta phải hái 3000g cánh hoa vào buổi sáng sớm khi hoa còn ngậm sương với đièu kiện cánh hoa không được dập nát.

Mỗi loại tinh dầu có chứa từ hàng chục đến hàng trăm các hợp chất tự nhiên khác nhau do vậy việc trị liệu bằng tinh dầu giúp ta hấp thụ đựoc thật nhiều tinh chất từ thiên nhiên.

Tinh dầu thường được bảo quản trong các chai thủy tinh trung tính có màu nâu hoặc màu xanh để tránh ánh sáng. do vậy chúng ta không nên để các chai tinh dầu dưới nguồn sáng quá mạnh sẽ làm giảm chất lượng của chúng.

Read More

Tinh dầu với sức khỏe mẹ bầu

Sử dụng tinh dầu là một phương pháp được áp dụng từ xa xưa đến nay, tuy nhiên không phải ai cũng có thể phát huy tối đa tác dụng của tinh dầu. Với bà bầu việc sử dụng tinh dầu cần được chú ý đặc biệt vì nếu không biết cách sử dụng có thể gây hại cho thai nhi, mẹ bầu hay sử dụng tinh dầu nên chú ý vài điểm sau nhé:

1. Mẹ bầu nên tránh sử dụng bất cứ tinh dầu nào trong 3 tháng đầu thai kỳ

Đây là giai đoạn bé yêu của bạn chưa hoàn toàn phát triển mà đang trong giai đoạn hình thành các cơ quan. Nên tốt nhất, mẹ nên tránh các loại mùi hương ở tam cá nguyệt đầu tiên này để an toàn cho bé.

2. Có một số loại tinh dầu chống chỉ định khi mang thai

Lý do là bởi chúng có thể gây rối loạn đông máu hoặc tăng co rút như: húng quế, tuyết tùng, quế, đinh hương, cây bách, thì là, nhài, cỏ chanh, hương thảo, kinh giới ngọt, cỏ xạ hương, hoa lài, hương thảo. Tinh dầu bạc hà sẽ làm hạn chế việc sản xuất sữa nếu dùng trong những tháng cuối.

3. Cần pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng

Khi sử dụng tinh dầu, các mẹ nên nhớ không dùng trực tiếp tinh dầu đậm đặc hoặc dùng quá liều lượng. Tinh dầu tự nhiên nguyên chất cần phải được pha loãng trước khi sử dụng với nồng độ khoảng 2% (cứ 10 giọt tinh dầu pha với 2 thìa dầu nền). Nếu hòa vào bồn tắm thì hòa vào nước khoảng 6-10 giọt. Tắm với tinh dầu sẽ giúp các mẹ bầu thư giãn khung xương chậu và phòng tránh các vết rạn đáng kể.

Khi muốn chườm nóng, bạn có thể pha 3-6 giọt tinh dầu vào một bát nước ấm và dùng khăn thấm nước để chườm. Việc xông tinh dầu thì bạn có thể làm rất đơn giản bằng cách nhỏ khoảng 5 - 6 giọt tinh dầu vào một tô nước ấm, sau đó hãy thư giãn và hít thở sâu mùi hương trong không khí.

4. Lợi ích của tinh dầu với thời kì vất vả mang thai, mẹ bầu nên biết

Khi mang thai, mẹ bầu thường cảm thấy đau nhức do dây chằng của các khớp bị giãn. Một số loại tinh dầu có tác dụng giảm đau, nên giúp mẹ bầu thoải mái hơn trong giai đoạn nặng nhọc này. Ngoài ra, liệu pháp tinh dầu thiên nhiên thông qua xoa bóp sẽ kích thích khả năng tình dục, một số loại có khả năng chống nhiễm trùng...

5. Tinh dầu giúp chữa bệnh cho mẹ bầu

- Chữa khó tiêu: dùng 3-5 giọt gừng hoặc cây thì là thoa lên bụng hoặc lòng bàn chân.

- Chữa ợ nóng: dùng 2 giọt bạc hà vào ly sữa hoặc thêm 3 giọt tinh dầu bạc hà trong một cốc nước và uống trong ngày.

- Ốm nghén: massage tinh dầu hoa oải hương, gỗ đàn hương hoặc gừng kết hợp với dầu dừa lên bụng. Nếu có sẵn tinh dầu bạc hà, bạn có thể dùng tinh dầu này cọ xát dưới lưỡi, hoặc thoa lên bụng, cọ xát vào lòng bàn chân. Bạn cũng có thể dùng 3 giọt tinh dầu bưởi hoặc bạc hà vào một bộ khuếch tán bên cạnh giường, mùi hương sẽ giúp bạn giảm buồn nôn đáng kể đấy.

- Đau lưng: cho 2 hoặc 3 giọt tinh dầu hoa oải hương vào bồn nước ấm rồi thư giãn. Nên nhớ tinh dầu này tránh được sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ vì nó có thể kích thích các cơn co thắt.

- Phù chân và giữ nước: dùng 3 - 5 giọt tinh dầu bưởi hoặc chanh vào cốc nước và uống.

- Chống trầm cảm, kích thích tình dục: massage tinh dầu ngọc lan tây sẽ có tác dụng khử trùng, chống trầm cảm, kích thích tình dục và an thần cho chị em phụ nữ trong thời kỳ bầu bí.

Read More

Tinh dầu cho trẻ em

Liệu pháp tinh dầu là một trong nhiều phương pháp chữa bệnh hiệu quả được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Không những có thể áp dụng với người lớn mà phương pháp còn có thể áp dụng cho trẻ em tùy thuộc lứa tuổi. Hãy tham khảo bài viết sau để có thể tận dụng tối đa công năng của tinh dầu đối với trẻ em.

Một số loại tinh dầu được xem là phù hợp để sử dụng cho trẻ em bao gồm:

1. Tinh dầu quýt (Mandarin) có tác dụng chữa chứng mất ngủ, rối loạn dạ dày, và có tác dụng làm dịu.

2. Tinh dầu hoa cúc La Mã (Chamomile) có tác dụng kháng viêm, chống côn trùng cắn, điều trị triệu chứng phát ban, đau răng, đau bụng và có tác dụng làm dịu.

3. Tinh dầu bưởi (Grapefruit) có tác dụng tương tự như quýt.

4. Tinh dầu hoa hồng (Rose) có tác dụng chống mất ngủ, làm dịu và một số bệnh ngoài da.

5. Tinh dầu hoa oải hương (Lavender) có tác dụng êm dịu, nhẹ nhàng được sử dụng trong nhiều mục đích.

6. Tinh dầu gỗ tuyết tùng (Cedrus Atlantica) có thể được sử dụng để điều trị một số dạng bệnh chàm (eczema).

7. Tinh dầu chanh (Lemon) có thể giúp trẻ có được sự tự tin.

8. Tinh dầu cam ngọt (Citrus aurantium sinesis) có thể sử dụng để điều trị một số rối loạn về tiêu hóa.

Một số loại tinh dầu cần phải thận trọng khi dùng cho trẻ em. Và một số loại thì chống chỉ định dùng cho trẻ do độc tính của nó.

1. Tinh dầu húng quế (Ocimum basilicum)

2. Tinh dầu bách xù (Juniperus communis)

3. Tinh dầu hoa bài (giống hoa bài officinalis).

4. Một số loại tinh dầu với hàm lượng methone cao, ví dụ như bạc hà và cornmint, không nên sử dụng cho trẻ nhỏ.

Một số điều cần lưu ý khi áp dụng liệu pháp tinh dầu cho trẻ em:

Nếu sử dụng đúng cách, liệu pháp tinh dầu là an toàn khi áp dụng cho trẻ em. Tuy nhiên, cũng có một số cảnh báo mà phụ huynh cần nắm rõ nhằm giúp cho liệu pháp này trở nên an toàn hơn:

1. Không bao giờ sử dụng các loại tinh dầu trực tiếp lên da của trẻ. Luôn pha loãng chúng bằng dầu nền hoặc kem dưỡng da. Kem dưỡng da thường được chọn lựa vì dễ hấp thu qua da của trẻ và ít trơn hơn so với các loại dầu nền.

2. Giảm liều lượng của các loại tinh dầu được sử dụng, so với liều lượng khuyến cáo sử dụng cho người lớn bình thường. Liều lượng tinh dầu sử dụng cho trẻ dưới ba tuổi và trẻ sơ sinh là như nhau.

3. Nên tư vấn chuyên môn từ bác sĩ để chọn lựa tinh dầu phù hợp cho những trẻ đang phải sử dụng thuốc để điều trị bệnh.

Read More

Tinh dầu - món quà tặng ý nghĩa

Một món quà tặng ý nghĩa, có thể sử dụng mà lại tốt cho sức khỏe chắc chắn sẽ làm người nhận xúc động. Nếu bạn đang tìm kiếm món quà cho 1 nửa của mình hay cho người thân thì tinh dầu quả là sự lựa chọn tuyệt vời thật ý nghĩa.

Với những kiến thức về mùi hương của tinh dầu, cũng như nắm bắt được sở thích, chúng ta có thể dễ dàng pha chế một loại nước hoa mà người thân mình yêu thích. Một điều đặc biệt là, với loại nước hoa “đặc chế” này, chúng ta không còn phải lo lắng về nguy cơ bị khô da hay dị ứng với những loại nước hoa tổng hợp từ hoá chất.

Đầu tiên, chúng ta phải nắm được khả năng bốc hơi của tinh dầu. Một số loại tinh dầu có nguồn gốc từ gỗ rất khó bốc hơi, trong khi một số tinh dầu được chiết xuất từ thảo dược hay hoa lá thì khả năng bốc hơi rất nhanh.

• Tinh dầu bốc hơi chậm: gỗ đàn hương (Sandal Wood), vani, gỗ tuyết tùng (Cedar Wood), hoắc hương (Patchouli), cỏ vetiver, quế (Cinnamon) và thông (Pine).

• Tinh dầu bốc hơi mức độ trung bình: hạt nhục đậu khấu (Nutmeg), phong lữ (Geranium), cỏ chanh (Lemon Grass), dầu hoa cam (Neroli), đinh hương (Clove), Ylang-Ylang.

• Tinh dầu bốc hơi nhanh: hoa nhài (Jamine), hoa oải hương (Lavender), cam bergamot, hoa hồng (Rose), chanh (Lemon), quýt (Madarin), cam (Orange).

Bước tiếp theo là chọn lựa loại tinh dầu để kết hợp. Tốt nhất nên nên kết hợp mùi hương trong cùng một họ theo từng chủ đề để đảm bảo các mùi hương không bị “đụng” nhau. Ví dụ như chủ đề về các loại trái cây cam quýt, chủ đề về hoa lá hay là chủ đề về các loại cây gia vị. Sẽ là tuyệt vời và đáng yêu nếu kết hợp mùi của hoa hồng, hoa nhài và hoa oải hương. Một cách khác để lựa chọn loại tinh dầu sử dụng là tuân theo mục đích sử dụng của tinh dầu liệu pháp: tác dụng làm dịu, thư giãn, phục hồi, thiền định hay tập trung.

Read More